Vill du komma i ditt livs form, eller vill du få tillbaka motivationen för träning? Känner du att det är segt att ta dig till gymmet själv? En personlig tränare är med dig hela passet. Det spelar ingen roll om du vill förbättra en redan bra fysik eller om du vill komma igång med träningen från att inte ha tränat alls – alla är välkomna. En personlig tränare skräddarsyr ett träningsschema som hjälper dig att uppnå dina mål.

På Arena Fitness har vi flera utbildade PT:s, personliga tränare, som hjälper Boråsare att nå framsteg med sitt tränande. Träningsprogram skräddarsys för att passa din levnadsstil och för att ge dig en realistisk och ärlig chans att nå dina mål. Individuellt anpassade kostupplägg hjälper din personliga tränare självklart till med om så önskas. Tveka inte, boka tid med en PT och uppnå det du vill med din träning.

Personliga tränare i Borås


Erica Johansson

ericapt
Jag brukar inte stå och skrika för att motivera min kund till att göra sitt bästa och lite till, utan jag hoppas och tror på att det är ett samspel mellan mig och min kund

Erica Johansson är svensk rekordhållare i längdhopp och har vunnit 13 SM Guld samt EM Guld och flertalet juniormästerskapstitlar. Hon är utbildad personlig tränare och friskvårdsterapeut och jobbar i dag med allt från motionärer till elitsatsande idrottsmän. Ericas styrka ligger i att motivera och möta individerna just där dom befinner sig och kunna lyfta dom till dit dom önskar att vara.

”Jag älskar att utmana mina kunder i sin träning och få dom att förstå att dom orkar och kan mer än vad dom tror. Jag brukar inte stå och skrika för att motivera till att göra sitt bästa och lite till utan jag hoppas och tror på att det är ett samspel mellan mig och min kund där vi redan från början har tydliggjort ett slutmål som vi jobbar mot tillsammans”

  • Styrketräning
  • Koordination
  • Kondition/Uthållighet
  • Löpskolning
  • Explosivitet
  • Snabbhet

Ladda ner som PDF Ladda ner som webbapp

033-100 190
erica@longjump.se

Christoffer Björk

02
Med ett personligt träningsupplägg anpassat för just dig så kommer vi gemensamt få dig att lyckas med att uppnå Dina mål!

Att få dig som klient att våga sätta upp mål oavsett om det gäller att bli starkare, få större muskulatur, bättre kondition eller att gå ned i vikt och sen hjälpa dig att nå dem är min största drivkraft som personlig tränare.

Jag använder mig mycket av fostra-metoden i min träning. FUSTRA-metoden är en funktionell träningsmetod som används för att balansera kroppens muskulatur, ge god kroppskännedom, god hållning, funktionell rörlighet samt positiv inställning till vad som är möjligt.

Licensierad Personlig Tränare:

  • Certifierad Personlig tränare
  • Certifierad inom löpteknik
  • Kunskaper inom styrketräning och stretching
  • Kunskaper inom militär träning
  • Kunskaper inom kost och kosttillskott
  • Kunskaper inom viktminskning och viktökning.

Ladda ner som PDF Ladda ner som webbapp

033-100 190
christoffer-bjork@hotmail.se