Personlig tränare

Vill du komma i ditt livs form, eller vill du få tillbaka motivationen för träning? Känner du att det är segt att ta dig till gymmet själv? En personlig tränare är med dig hela passet. Det spelar ingen roll om du vill förbättra en redan bra fysik eller om du vill komma igång med träningen från att inte ha tränat alls – alla är välkomna. En personlig tränare skräddarsyr ett träningsschema som hjälper dig att uppnå dina mål.

På Arena Fitness har vi flera utbildade PT:s, personliga tränare, som hjälper Boråsare att nå framsteg med sitt tränande. Träningsprogram skräddarsys för att passa din levnadsstil och för att ge dig en realistisk och ärlig chans att nå dina mål. Individuellt anpassade kostupplägg hjälper din personliga tränare självklart till med om så önskas. Tveka inte, boka tid med en PT och uppnå det du vill med din träning.

Personliga tränare i Borås

ERIKA JOHANSSON

JAG BRUKAR INTE STÅ OCH SKRIKA FÖR ATT MOTIVERA MIN KUND TILL ATT GÖRA SITT BÄSTA OCH LITE TILL, UTAN JAG HOPPAS OCH TROR PÅ ATT DET ÄR ETT SAMSPEL MELLAN MIG OCH MIN KUND

ERIKA JOHANSSON

Erica Johansson är svensk rekordhållare i längdhopp och har vunnit 13 SM Guld samt EM Guld och flertalet juniormästerskapstitlar. Hon är utbildad personlig tränare och friskvårdsterapeut och jobbar i dag med allt från motionärer till elitsatsande idrottsmän. Ericas styrka ligger i att motivera och möta individerna just där dom befinner sig och kunna lyfta dom till dit dom önskar att vara.
  • Styrketräning
  • Koordination
  • Kondition/Uthållighet
  • Löpskolning
  • Explosivitet
  • Snabbhet
033-100 190

erica@longjump.se

Jag älskar att utmana mina kunder i sin träning och få dom att förstå att dom orkar och kan mer än vad dom tror. Jag brukar inte stå och skrika för att motivera till att göra sitt bästa och lite till utan jag hoppas och tror på att det är ett samspel mellan mig och min kund där vi redan från början har tydliggjort ett slutmål som vi jobbar mot tillsammans.

CHRISTOFFER BJÖRK

MED ETT PERSONLIGT TRÄNINGSUPPLÄGG ANPASSAT FÖR JUST DIG SÅ KOMMER VI GEMENSAMT FÅ DIG ATT LYCKAS MED ATT UPPNÅ DINA MÅL!

CHRISTOFFER BJÖRK

Att få dig som klient att våga sätta upp mål oavsett om det gäller att bli starkare, få större muskulatur, bättre kondition eller att gå ned i vikt och sen hjälpa dig att nå dem är min största drivkraft som personlig tränare.

Licensierad Personlig Tränare:

  • Certifierad Personlig tränare
  • Certifierad inom löpteknik
  • Kunskaper inom styrketräning och stretching
  • Kunskaper inom militär träning
  • Kunskaper inom kost och kosttillskott
  • Kunskaper inom viktminskning och viktökning.

033-100 190

christoffer-bjork@hotmail.se

Jag använder mig mycket av fostra-metoden i min träning. FUSTRA-metoden är en funktionell träningsmetod som används för att balansera kroppens muskulatur, ge god kroppskännedom, god hållning, funktionell rörlighet samt positiv inställning till vad som är möjligt.

BIKEN LAM

Ambitionen i träningen ska alltid vara synkad till välmående och glädje, på ett eller annat sätt. Träningen i samband med bra kosthållning ska i min mening generera till en roligare och stabilare vardag.

BIKEN LAM

I min yrkesroll som personlig tränare så ligger resultatet alltid i fokus, att känna sig friskare, starkare och snyggare. Ambitionen i träningen ska alltid vara synkad till välmående och glädje, på ett eller annat sätt. Träningen i samband med bra kosthållning ska i min mening generera till en roligare och stabilare vardag. Man ska kunna känna skillnaden på dagarna när man tränar och inte tränar. Det ska vara tydligt för en, allt från prestation på jobbet/skola till att man är utan smärta, värk och huvudvärk. Man har bara en kropp, och den bor man i.

Ta kontakt med mig för att skapa en friskare och starkare vardag!

Jag kan hjälpa dig med

  • Styrketräning
  • Kostrådgivning
  • Viktminskning
  • Viktökning
  • Kondition och intervallträning

Utbildad Personlig tränare (DS Trademark)
Utbildad Kostrådgivare (DS Trademark)

0762-799674

Biken.lam@arenafitness.se